اجتماعی

روزگار دو روز دارد:

روزی برای تو و روزی به زیان تو.

در روزی که برای توست سرکشی مکن

ودر روزی که به زیان توست شکیبا باش .

حکمت396

**********************

در روانکاوی ،شناخت درمانی ورفتار درمانی  دو روشی است که می تواند عادات ورفتارها ی لاینحل فرد را که منجر به تنش وفشار روحی نامتناسب می گردد، مورد تغیر قرارمی دهد. این دو روش که نهایتا به محصول ارزشمندی به نام توحید درمانی منتهی می گردد به فرد یاد می دهند که در مورد شرایط سخت پیش آمده چگونه تجدید نظر کند وآنرا بهتر ببیند.

این راهی عملی برای مثبت  نگری است. روانکاوان وروان پزشکان به کسانی که گرفتار واکنش های نامناسب وبیمار گونه در مقابل سختی ها ومصیبت ها شده اند توصیه میکنند تا با دیدن جنبه ی مثبت وامید وار کننده ی حوادث آرامش خود را حفظ کنند تا از زندگی خود بهره ی بیشتری برند . این روش یعنی (توجه درمانی)به فرد کمک می کند تا چه در ایام اقبال وچه در روزهای ناگوار تعادل نگرش خود را حفظ کند وگرفتار افراط وتفریط نشود.

جرعه سلامتی